今日の出来事：香り漂うアロマ風呂でリラックス♪

2012年01月27日

　通所介護　南東北日和田デイサービスセンターでは、1月23日(月)から28日(土)まで行事風呂として「アロマ風呂」を行いました。
　アロマ風呂は、デイサービスのお風呂を利用する皆さんに、いつもとは変わった雰囲気で入浴を楽しんでもらうようにと考えた行事です。丸いアロマポットに水を入れ、専用のアロマオイルを数滴垂らすと･･･浴室にとても良い香りが広がり、その場にいる利用者の方々の心を和ませていってくれます♪
　アロマオイルの種類としてはラベンダー、オレンジ、レモン、サクラなどあま〜い香りやスッキリとした様々な香りの種類があり、その日の雰囲気によって香りを変える事が出来ます。利用者さんたちからは「いい匂いだね」「とても落ち着く匂いだよ」など沢山の声が聞かれリラックスしていました。利用者さんたちは、アロマ風呂で心身ともにリラックスして、良い香りのお風呂を満喫していました。
　

キーワード：通所介護　南東北　デイサービス　アロマ　オイル　風呂　ラベンダー　レモン　サクラ　オレンジ　リラックス

今日の出来事：音楽♪鑑賞会　東京都交響楽団の奏でる音色にうっとり

2012年01月26日

　障がい者支援施設　南東北さくら館の利用者で結成した音楽グループ「ひこうきぐも〜胴体着陸隊〜」が、1月18日(水)に郡山市障害福祉センターで行われた音楽鑑賞会に行ってきました。
　演奏は東京都交響楽団の5人の演奏者が、「赤とんぼ」や「おもちゃのチャチャチャ」など11曲を演奏し、ひこうきぐものメンバーはプロが演奏する１曲１曲に集中して聞いていました。
　メンバーからは「演奏がとても上手だった」「演奏している人と話をしたい」と話が聞かれ、熱心に楽器演奏の仕方を見ていました。メンバーは、この音楽鑑賞会で聞いた音色と演奏の仕方を今後の自分たちの演奏に役立てるようたくさん学べたようでした。
　

ひこうきぐも〜胴体着陸隊〜については、橋本顧問のひとりごと〜ガンバレ！！ひこうきぐも〜胴体着陸隊〜！！にて紹介しておりますので、こちらの記事もご一読ください。

キーワード：郡山市　障がい者　支援　南東北　さくら　音楽　鑑賞会　東京都交響楽団

今日の出来事：栄養memo　骨粗鬆症（こつそしょうしょう）とは！？

2012年01月25日

栄養memo

　骨粗鬆症（こつそしょうしょう）とは、骨の量が減り、骨がもろくなって骨折しやすくなる病気です。年齢とともに骨量が減少し、スカスカになっていきます。特に、高齢者や閉経後の女性に多くみられます。
　年をとると骨を作るカルシウムの吸収率が悪くなり、さらに運動不足で骨に適度な刺激を与えないと,骨を作る働きも低下してしまいます。
　食事と運動を基本として骨を強くし、骨折を防ぎましょう。

こんな食品がおすすめ！
☆カルシウムを多く含む食品
○牛乳・ヨーグルト・チーズなどの乳製品
○干しエビ・わかさぎ・たたみいわしなどの小魚やひじきなどの海藻類
○小松菜・春菊・かぶ葉・大根葉・切り干し大根などの野菜
○豆腐・生揚げ・がんもどきなどの大豆製品
☆カルシウムの吸収を助けるたんぱく質やビタミンＤも一緒に！

骨のためにとりすぎには注意が必要な食品
▽リン ：多く摂りすぎると、カルシウムの吸収を阻害します。
・魚介類、肉類、加工食品(カップ麺、ハム、ソーセージなど）
▽食物繊維 ：カルシウムを吸着して体外へ排泄します。
・野菜類、玄米、海藻類、豆類
▽ナトリウム ：カルシウムの排泄が促進されます。
・塩
▽アルコール ：カルシウムの吸収を低下させるだけでなく、吸収を助けるビタミンDの働きも悪くします。
・１日のアルコールの適量
ビールなら…中びん１本
日本酒なら…お銚子１本
ワインなら…グラス２杯

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キーワード：栄養　骨粗鬆症　カルシウム　高齢者　運動

今日の出来事：2012年初めの書初めには･･･　「絆」「笑顔」

2012年01月24日

　通所事業所　南東北さくら館は、2012年も元気に笑顔を絶やさない年となるよう頑張って参りたいと思いますのでよろしくお願い致します。
　さて、新年第一回目のレクリエーションは「書き初め」です。「得意なんだ！」と張り切る利用者さんや「なんてかこうかな〜」と真剣に悩む方もいて、想いを筆に込め力強く新年の抱負を書きあげていました。
　書初めには、「笑顔」や「元気」の文字を書かれる方が多くみられ、2011年の東日本大震災に耳にした「絆」の文字を書く利用者さんもいました。
　2012年はその「絆」をより一層深め、平和な年になることを願いたいですね！
　2012年が皆様にとって素敵な一年となりますように！
　　

キーワード：書初め　絆　笑顔　元気　レクリエーション　平和　東日本大震災

今日の出来事：子供たちの個性あふれるおやつ作り

2012年01月23日

　日中一時支援事業所　さくらんぼでは１２月２６から３０日の４日間、おやつ作りを行いました。
　今回はクリスマスケーキと、ピザパン作りの様子です。
　クリスマスケーキはロールケーキをデコレーションして作りました。丁寧にフルーツを並べる子や、大胆にチョコスプレーをふりかける子、我慢できずにつまみ食いをする子（笑）など子供たちの個性が表れた一品となりました。
　ピザパンは食パンにコーンやツナをのせてトースターで焼いて作りました。とってもおいしかったようで、「おかわり〜」と催促されトースターで焼くのが追いつかない程でした(^v^)
　　
　次回のおやつ作りは、ココアクッキー作りの様子をご紹介したいと思いますのでどうぞお楽しみに☆

キーワード：日中一時支援事業所　さくらんぼ　おやつ　クリスマス　ロールケーキ　デコレーション　チョコ　ピザ