2018年4月 7日
手を活発に動かすと、その刺激は脳の多くの部分に伝わります。指を動かすことによって脳を活性化することに繋がります。
指や手を使った体操は、大掛かりな準備もなくいつでもちょっとした時間に行うことが可能です。脳を活性化させる指体操を紹介します。
＜指回し体操をしよう！＞
①両手の親指から小指まで1本ずつ指を回していきます。
②両手の指先が当たらないように指を回していきます。
＜指折りの指体操＞
①親指からスタートします。
②指を曲げる際は数を数えます。
数を数える時は口に出してはっきりと数を数えましょう！
本当に簡単な指体操です。
時間が空いた時などにぜひ実践してみてください。
社会福祉法人 南東北福祉事業団
総合南東北福祉センター
通所介護 南東北日和田デイサービスセンター
