「ぬ・か・づけ」でチェック

2023年1月11日

　11月26日（土）に、転倒予防教室を開催しました。センターの理学療法士を講師に迎え、講話や握力測定、転倒予防体操を行いました。
講話の中で、転倒しやすい場所をチェックするための「ぬ・か・づけ」の合言葉があることを学びました。
「ぬ」濡れているところは、滑って転びやすい
「か」階段・段差は、つまずいて転びやすい
「づけ」片付いていないところは、つまずいて転びやすい
また、転びにくく、転んでも骨折しにくい身体づくりの運動を行うと、「毎日の運動や筋力作りが大切なんだね」と、転ばぬ先の杖とばかりに運動への意欲を高めていました。