健康寿命をのばそう

2023年8月16日

　7月24日（月）に『転倒予防教室』を開催しました。
センターの理学療法士を講師に迎え、夏バテ防止の食べ物の紹介から始まり、転倒リスクチェックシートを用いての講話と握力測定、バランス保持運動や柔軟体操などを行いました。
参加した入居者さんは「筋力を上げることは転倒予防に繋がるから、日々の運動が大事ね」と話し、熱心にメモをしていました。