腰痛予防について

2023年11月17日

　作業療法士の職員に講師を依頼し、腰痛予防についての勉強会を行いました。
腰痛には、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、検査をすると原因がある『特異的腰痛』と検査をしても原因疾患がはっきりしない『非特異的腰痛』があります。
良くない姿勢や持ち上げ動作といった腰への物理的負担だけでなく、ストレスや不安などの心理的な要因で腰痛が発生することもあります。
勉強会では、腰痛の原因や起こりやすい条件、腰に負担のかかりにくい姿勢について学び、腰痛予防体操を行いました。
今後も腰痛予防に努めて、元気に訪問していきたいと思います。