朝の体操でイキイキと！

2024年5月31日

　毎週3回、朝の体操を行っています。
この日は、月に1回のリハビリ職員を講師に迎えた体操でした。首の運動や肩回しで体をほぐした後、タオルを使ってラケットのようにタオルを振り上げたり、手首を使ってタオルを回したりと、全身を使った運動を行いました。肌寒い日でしたが、「体を動かしたら汗をかいたね」と、体操の後には汗を拭きながら入居者さん同士で話をしていました。
これからも、体の状態に合わせて元気でイキイキと過ごせるように、体操や色々なイベントを企画していきます。