2017年11月15日
『免疫力をアップさせる』
笑顔（笑うこと）は免疫力を大いにアップさせることが知られています。
『免疫』と一言で言っても、実は数種類のタイプが入り混じって存在しています。そして、これら免疫の中でも外敵（＝細菌やウイルスなどの病原体）から人体を守る"免疫の要"の役割を担っているのが、NK細胞（＝ナチュラル・キラー細胞）とB細胞と呼ばれるモノです。
そして、笑顔によって数が増え、働きが活性化するのも、このNK細胞とB細胞なのです。
（※がん患者に漫才を見せて大笑いさせたところ、NK細胞が８５％～６００％も増加したというデータがあります。なお一般的には、笑いの度合いが大きくなるほど免疫力が高まるとのこと）
B細胞とは、侵入してきた病原体の分析情報を元に、その病原体を効率よく破壊する特性ミサイル（＝抗体）を作り出す免疫細胞です。
そしてNK細胞とは、外から侵入してきた病原体を破壊するのはもちろんのこと、体内で発生した癌細胞を破壊する働きも担っている免疫細胞です。
さらに、笑うことは・・・
①アレルギー（アトピー）を改善させる
②ストレスを解消し、プラス思考になる
③心臓病の予防に効果大
④糖尿病・リウマチの治療に効果大
⑤【つられ笑顔】笑顔は伝染し、集団のストレスが軽減される
という、研究報告があります。
幼児は平均すると、一日に４００回も大笑い（＝顔全体で笑う）しているそうです。しかし大人になると、一日２０回程度の微笑み（＝口元だけで笑う）になってしまうのだとか。
笑顔は、お手軽！無料！副作用なし！しかも効果は折り紙つき！！
『つられ笑顔』や『無理やりの作り笑い』であったとしても笑顔効果は発揮されるのですから、もはや笑わない理由がみつかりませんね。
