ワカメとアスパラのツナサラダ

2024年4月26日

疲労回復におすすめ

　　　　　
材料（4人分）
カットワカメ　　　　　　2ｇ
アスパラガス　　　　　　80ｇ
ツナ　　　　　　　　　　60ｇ
中華ドレッシング　　　　40ｇ

　　　　　
【作り方】
　①　カットワカメは水で戻し、水気をきっておく。
　②　アスパラガスは斜め切りにして塩ゆでし、水で冷やし水気をきる。
　③　ワカメとアスパラガスとツナを混ぜて、ドレッシングで和えて完成。

社会福祉法人南東北福祉事業団

総合南東北福祉センター　栄養管理担当

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