2008年9月17日
今回から新シリーズ！！「第5弾肩・腰や膝を丈夫にするレシピ」がスタートします。
年を重ねると、肩・腰の痛みや膝の痛みが強くでてきやすくなります。その主な原因は、老化による腰や膝周りの筋肉の衰え等によるため。その他、老化により骨密度が減ってしまい、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）になってしまったりとさまざまな病気の原因になってしまいます。
そこで、肩・腰や膝を丈夫にする食材の紹介とレシピを紹介していきます。旬の食材や栄養豊富な食材を使って、楽しく！美味しく！！食事をして、ハツラツと元気に生活していきましょう。
