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★インフルエンザの予防
新型インフルエンザの場合も、通常のインフルエンザと同様に感染防御に努めることが重要です。
通常のインフルエンザの多くは、咳・くしゃみ・会話などで飛散した飛沫粒子で広まり感染します。　一般的にインフルエンザを発症してから３日程度までが感染力が特に高く、７日程度までウイルスを排出すると言われています。そのため、外出後の手洗いやうがい、マスクの着用を励行し、流行地への渡航・人混みや繁華街への外出を控えることが重要です。また、日頃からバランス良い栄養をとるとともに十分な休養もとり、体力や抵抗力を高めることも大切です。

★体調不良と感染の予兆
身体の免疫機能が低下していると・・・
１．疲労感・倦怠感
２．喉の痛み
３．口内炎・口角炎・吹き出物
４．下痢・便秘
５．頭痛
６．関節痛
７．熱感・熱っぽさ　が、表れます。上記の症状がある時は、感染防止をいつも以上に心掛けましょう。

★インフルエンザや風邪の予防のためには
１．感染源をなくす・・・消毒、滅菌、洗浄（手洗い・うがい）
２．感染源と距離をおく・・・マスクの着用・患者の隔離・学級閉鎖
３．感染を受けてもかからないようにする・・・予防接種

−手を洗うタイミング−・食事の前
・トイレ使用の後
・帰宅時
・汚染物（嘔吐物, おむつ）などを処理した後

正しい手洗いの方法
★手洗いとは・・・
・私たちの手には、たくさんのウイルスや細菌などが付着しています。
・正しい手洗いによって、手に付着しているウイルスなどを洗い流すことができます。
・正しい手洗いは、感染予防の基本です。

・洗った手がぬれたままだと、ウイルスや細菌が手にくっつきやすい状態になります。
　きちんと手を拭きましょう。
・汚染されたタオルを共有すると、タオルが感染源となって感染が拡大することがあります。　タオルは、常に清潔にしておきましょう。