2018年2月20日
ケアハウス南東北ライフケア館では、2月14日(水)に認知症予防教室を行いました。
認知症を予防するには
?バランスのよい食事をとること
?週3日以上運動すること
?人とよくお付き合いすること
?読み・書きをすること
?起床後2時間以内に太陽の光を浴びて、昼寝は30分未満にすること に取り組むと良いそうです。
入居者さんからは「今日からできることだね」「食事は３食残さず食べないとね」と言った声がありました。
その後の思い出しトレーニングでは、３文字以上の野菜の名前を答えたり、昨日の出来事を思いだしたりと、たくさん頭を使いました。
最後の割り算問題では、「計算で一番割り算が苦手」「久々に割り算やるから解けるかな」と不安な様子でしたが、いざ解いてみるとあっという間に解き終わってしまいました。
次回は、入居者さんの希望で「漢字をやってみたい」との話があったので、少し難しい問題を用意したいと思います。
社会福祉法人 南東北福祉事業団
ケアハウス 南東北ライフケア館
