ゴムバンド体操

2020年11月10日

　日和田デイサービスでは、ゴムバンドを使用した体操を行っています。
ゴムバンド体操は、高齢者でも安全に行える座って出来る体操です。持ち運びがしやすく、どんな人でも長く続けやすい、手軽で効率のいい点がこのトレーニングの特徴です。ゴムバンドを使用し、股関節や膝を伸ばす運動をして筋力増強を目指していきます。
参加している利用者さんは、みなさん積極的にトレーニングを行っています。これからもゴムバンド体操を続けて、元気な身体を維持していきましょう。